24MS34 Embodiment - die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen

Embodiment heißt übersetzt „Verkörperung“. In der äußeren Haltung eines Menschen spiegelt sich oft die innere Verfassung. Gleichzeitig beeinflusst der Körperausdruck, wie sich ein Mensch fühlt.

In diesem Seminar widmen wir uns diesen Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Psyche. Wir sensibilisieren unsere Wahrnehmung für Körperempfindungen und für sogenannte „Somatische Marker“. Wir probieren aus, welche Haltungen, Atem- und Bewegungsmuster sich positiv auf unsere Stimmung auswirken.
In der Gruppe erarbeiten wir über imaginative Methoden „Embodiments“ für herausfordernde Situationen im Beruf und im Alltag. Durch ein Embodiment, welches ein Bild mit einer Körperhaltung und Bewegung verknüpft, können wir die innere Verfassung aktivieren, die wir gerade brauchen: sei es, uns standhaft zu
fühlen, wie eine hundertjährige Eiche oder mutig, wie Ronja Räubertochter.

Inhalte
• Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Psyche
• Relevante Erkenntnisse aus der Gehirn- und Embodimentforschung
• Psychosomatik der Sprache
• einfache Bewegungsübungen, die die Stimmung verbessern
• Körpersignale und Somatische Marker
• Erarbeitung verschiedener „Embodiments“