23MS42 INKLUSIV Waldbaden

Waldbaden ist eine Methode aus Japan (Shinrin-Yoku)
Einen Nachmittag lang wollen wir uns Zeit nehmen, die Natur zu spüren.
Bewusst gehen, achtsam schauen, hören und riechen – all das gehört dazu!
Unter Anleitung probieren wir verschiedene Übungen. Sie können uns helfen, unsere Aufmerksamkeit zu schärfen, ruhiger zu werden, in die Stille zu kommen, Das trägt zu unserer Erholung und dem Wohlbefinden bei!