25MW03 Alles ist schon gut genug – den Fokus wieder auf das Wesentliche lenken

Besser, stärker, schneller, fitter: so ist der aktuelle Zeitgeist, der unser Leben dominiert. Oft
verlieren wir bei dem ganzen „Tun“ den Blick auf das Wesentliche – nämlich auf uns selbst
und unsere Bedürfnisse.
In der intensiven Arbeit mit Menschen ist auffällig, dass der stetige Vergleich mit anderen
oft den Blick auf das versperrt, was bereits gut genug im eigenen Leben ist bzw. auf das,
was man wirklich will. Dies hindert oft ein zufriedenes, glückliches und individuelles Leben.
In diesem Seminar werden Methoden kennen gelernt, sich wieder auf sich selbst zu
fokussieren, sich selbst wahr und ernst zu nehmen – für ein beständiges und kraftvolles
Berufs- und Privatleben.
Seminarinhalte:
- Grundbedürfnisse fürs Wohlbefinden bei Klienten und Klientinnen erkennen und befriedigen
- Schritte und Methoden um Emotionen zu verstehen
- Übungen zur eigenen Wahrnehmung
- Selbstregulation und Selbstmitgefühl in stressigen Zeiten
- Praktische Übungen zum Kennenlernen und zur Integration in den Beratungs,- Coaching,- und Trainingsalltag